Kata Share | Mas Sehat | Ston SEO Responsif Blogger Template

Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi

Pada pagi hari ini kami ingin berbagi informasi tentang Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi. Informasi ini mudah-mudahan berguna bagi anda yang sedang menderita penyakit Darah Tinggi atau Hipertensi. Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi ini harus dihindari oleh penderita darah tinggi, karena akan berbahaya terhadap penyakit darah tingginya, bahkan akan menyebabkan semakin parahnya penyakit darah tinggi yang diderita atau bisa menyebabkan kematian. Oleh karena itu hindari Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi ini.

Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi

Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi

Dengan menghindari pantangan makanan bagi penderita darah tinggi atau hipertensi secara tidak langsung anda mencegah dan mengatasi penyakit darah tinggi yang anda derita. Berikut ini adalah Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi :

  • Mie instan

Mudah untuk membuatnya dan rasanya nikmat. Tetapi sebungkus mie instan mengandung 14 gram lemak dan 1,580 sodium.

  • Margarin 

Bagi orang penderita penyakit darah tinggi, mereka harus memastikan bahwa margarin tak mengandung lemak jenuh, bacalah kemasannya guna memastikannya.

  • Kentang goreng

Meski beberapa restoran menggoreng dengan minyak yang bebas lemak trans, kandungan lemak dan sodiumnya masih tinggi. Penyajian kentang goreng ukuran sedang mengandung 270 mg sodium dan 19 gram lemak.

  • Susu

Merupakan sumber kalsium, tetapi tinggi lemak. Dalam segelas susu terkandung 8 gram lemak dan 5 gram lemak jenuh. Lemak jenuh tak baik bagi pengidap liver dan berbahaya bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

  • Acar

Makanan ini memang rendah kalori yang baik untuk tubuh, tetapi memiliki kandungan sodium yang tinggi, 1 buah acar mentimun bisa mengandung 570 mg sodium. Hal itu setara dengan sepertiga dari jumlah maksimumsodium perhari (2300 mg).

  • Daging asap

Tiga potong daging asap mengandung 270 mg sodium dan 4.5 gram lemak Daging burung bisa menjadi alternatif ketimbang daging asap.

  • Donat

Cukup sebuah donat sudah bisa menghasilkan 200 kalori dengan 12 gram lemak.

  • Gula

Yang berarti disini adalah makanan dengan kalori ekstra dan gula. contohnya adalah cookies dan coklat batangan. keduanya dapat menyebabkan obesitas. Makanan-makanan ini bisa berpotensi mengidap tekanan darah tinggi. Kelebihan berat badan membuat banyak sumbatan di jantung dan memperlambat kerja darah.

  • Daging merah

Komposisi dari sebuah diet yang menyehatkan harus menyertakan lemak jenuh yang rendah. Bagi orang dengan tekanan darah tinggi hindari daging merah.

  • Alkohol

Mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, alkohol juga merusak dinding pembuluh darah


Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi

Cara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Paling Ampuh, Paling Aman dan Tanpa Efeksamping dengan Mengkonsumsi Herbal AgaricPro Klik DISINI

Artikel lain tentang Penyakit Darah Tinggi yang harus anda baca :

Terima kasih telah membaca artikel tentang Pantangan Makanan bagi Penderita Darah Tinggi di blog AgaricPro Herbal Alami jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.

Artikel terbaru :

Kata Share | Mas Sehat | Ston SEO Responsif Blogger Template